قدم د. هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، نصائح ذهبية قبل قدوم شهر رمضان المبارك للتمتع بالصحة والعافية طوال الشهر.
– تجنب تناول المحاشي والحلويات بكثرة.
– شرب المزيد من الماء بين فترتي الإفطار والسحور.
– البعد عن الحوادق والمخللات واستبدالهم بالسلاطة الخضراء.
– استغل اليوم على الوجه الأمثل ما بين العمل والقراءة وممارسة رياضة المشي.
– القيام بالأعمال الخيرية ومساعدة الفقراء والمساكين.
المصدر: آخر الأخبار